Groove dans

Velkommen til GROOVE!

Kom og dans

Få sved på panden og smil på læben.

Har du en krop? Så kan du GROOVE! GROOVE er verdens nemmeste, utrolig simpel, sjov og glædesfyldt måde at danse på. Det er designet til at være så let, at alle kan være med – uanset alder, formåen eller baggrund. Du behøver overhovedet ikke have danseerfaring.

Filosofien der Frigør Dig

Kerneprincippet i GROOVE er fundamentalt: DIN måde er den RIGTIGE måde at danse på. Du kan simpelthen ikke gøre det forkert. Det handler om at finde og udtrykke din egen unikke måde at bevæge dig på til musikken. Der er intet præstationspres eller bedømmelse; ingen tager sig af, hvordan du ser ud – og hvis de gør, er det deres problem. Det er meningen, at vi skal se forskellige ud – vi er alle anderledes, så øv dig på at være DIG!. Husk, at du ikke kan tænke dig til dette – du skal gøre det.

På et GROOVE Dansegulv Kan du Forvente:

Vi danser til al slags musik – en skøn variation af stil, genrer og tempi, fra meditative toner til høj-energetiske rytmer og alt derimellem. Facilitatoren introducerer super nemme, simple grundbevægelser/trin, som vi alle laver sammen. Men her kommer magien: Du har friheden til at være kreativ og danse dem på DIN helt egen, unikke måde. Vi bruger hele rummet til at danse, hvilket betyder, at facilitatoren ikke nødvendigvis står foran, men vi danser rundt imellem hinanden. Der er ingen spejle, så fokus er på din indre oplevelse.

For at sikre en dejlig oplevelse for alle, følger vi tre simple ‘regler’:

• Vi passer på hinanden: Når vi bruger hele rummet, holder vi øje med hinanden for at undgå sammenstød.
• Vi danser de samme (grund)trin: Til hvert nummer laver vi de samme nemme trin, men på vores unikke måde.
• Vi taler ikke, mens vi danser: Vi kan synge med, grine og juble osv., men selve dansetiden er uden snak.

Vi starter altid med en fælles opvarmning og slutter med en skøn afspænding.

Hvorfor Danse GROOVE?

GROOVE er meget mere end bare motion. Det er en kilde til ren danseglæde og en befrielse fra stive rutiner, endeløse gentagelser eller komplicerede koreografier. Det er sundt for både kroppen og hjernen. Forskning viser, at mindful bevægelse og musik har positiv indvirkning på sindet. GROOVE bidrager til at opnå mental trivsel, øget selvværd og kropslig forståelse. Det er desuden en af de mest fællesskabende danseformer, der findes. Det samler alle i dansen og musikken.

Silent GROOVE

Oplev GROOVE på en særlig måde med trådløse høretelefoner. Dette format kan hjælpe dig med at glemme alt om tid og sted og bekymringsfrit give dig hen til musikken og dansen. Høretelefonerne skærmer dig for input overload. Silent udstyret gør også, at GROOVE kan faciliteres alle steder og kræver hverken strøm eller anden tilslutning, perfekt til f.eks. dans i naturen.

GROOVE for Alle Aldre og Anledninger

GROOVE kan tilpasses forskellige behov og målgrupper.

Jeg faciliterer:

Voksne.(+ 16 år).

Børn/unge.

• Børn (3-15 år): Med mere fokus på fantasi og kortere skift, opdelt i aldersgrupper (3-6, 7-11, 12-15 år).
• Familier: Dans på tværs af alder, hvor playlisten typisk tilpasses de yngste, så alle kan være med.

GROOVE er også en genial måde at ryste en gruppe sammen på. Det er perfekt som en starter til din fest, et break til konferencen eller til personaledagen.

Jeg kan tilpasse trin og playliste til lige præcis jeres behov.

GROOVE er svært at forklare – det skal prøves!!!

Kom og oplev glæden ved at danse på din egen måde!